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El objetivo de estas sesiones de meditación es doble:
1. Enseñar a meditar a toda aquella persona que quiera participar en esta actividad y no
haya tenido ocasión de aprender a hacerlo.
2. Ofrecer la oportunidad, una vez a la semana, de practicar la meditación en grupo, hecho que
favorece la entrada en estados de consciencia más profundos y que constituye un potente motivador
para la práctica individual en casa.
EN QUÉ
CONSISTE
Las sesiones de meditación se llevan a cabo los lunes y los jueves de
cada semana.
Los lunes se dedican a la meditación/oración del corazón, dirigida
a favorecer la vivencia profunda del amor. Concretamente, se trabaja con la técnica del
sama', la audición de música y poemas tradicional del
misticismo sufí. Las sesiones se inician a las 8:00 pm y
duran aproximadamente 90 minutos.
Los jueves se dedican a una meditación centrante, dirigida a
calmar la mente e intensificar la conciencia. Concretamente, se instruye a los participantes
en meditación zen, en sus modalidades de zazen -meditación sentada-,
kinhin -meditación caminando-, y samu -meditación en la actividad. Se lleva a
cabo una sesión doble, de 7:30 a 8:30 pm, y de 9:00 a 10:00
pm.
PRECIO Y
CONDICIONES
No existe un precio estipulado para las sesiones de meditación de Midnight Sun, si bien se ruega
una aportación de entre 15 y 20 € mensuales para colaborar con
los gastos de mantenimiento (calefacción, velas, inciensos, tés y demás gastos). Si no puedes
aportar nada, tampoco se te va a pedir.
Las jornadas de meditación se realizan en nuestro centro de Requena (Valencia, España)
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información
Es importante traer ropa holgada y cómoda, así como un cojín o una manta para sentarse
durante la meditación. Si lo prefieres, en nuestro mismo centro puedes adquirir también una
banqueta de meditación de madera (también puedes comprarla en nuestra tienda online a un precio
realmente económico, clica
aquí).
INSTRUCTORES
MARTA VENTURA. Viene practicando la meditación zen,
bajo la dirección de la maestra zen Berta Meneses, desde 1994. Ha realizado un buen
número de retiros zen (seshins) y de retiros personales de forma autodidacta en la
naturaleza. Recientemente, se ha introducido también en el sistema nativo americano de la escuela
del chamán y antiguo profesor de la Universidad de San Francisco, el Dr. Alberto Villoldo.
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información
GRIAN. Practica la meditación desde hace más de 30 años, habiendo conocido y
practicado los sistemas meditativos de la Fraternidad Rosacruz de Max Heindel, del misticismo
sufí de la Orden Nematollahi (una orden persa del siglo XIV) y de la tradición nativa americana, si
bien su largo recorrido místico y las profundas experiencias vividas le han
llevado a desarrollar su personal enfoque de la meditación. Junto con el galardonado
intérprete y experto en música medieval, Eduardo Paniagua, es autor de varios discos de
samas, con poemas místicos de distintas tradiciones espirituales. > más información
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