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La Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) le enseñará a identificar los principales
problemas emocionales que solemos padecer las personas.
Pero, ¿qué podemos hacer para dejar de fustigarnos a nosotros mismos con Creencias Irracionales y
fortalecer nuestro mundo emocional? La respuesta nos la ofrecen los autores, que nos muestran qué
hacer para cambiar las emociones y los pensamientos que nos hacen sufrir, por otros que nos
harán la vida más fácil en cualquier situación. Lo importante no es la situación sino lo
que yo percibo de la situación, es decir, mis pensamientos y mis emociones.
Aquí encontrará métodos prácticos y probados para cambiar las emociones y las conductas con las que
usted se perjudica a sí mismo. Métodos que son un reflejo de la dilatada experiencia de los autores
como terapeutas y profesores de terapeutas de todo el mundo, y que han sido respaldados por
centenares de estudios e investigaciones.
ALBERT ELLIS, creador de la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) y
revolucionador del mundo de la psicología, es autor de más de 75 libros, incluyendo muchos best
sellers.Su impacto se considera tan importante como el de Carl Rogers y Sigmund Freud. Además
de ser el presidente del Albert Ellis Institute for Racional Emotive Behaviour Therapy, ha
ejercido la psicoterapia y ha sido consejero matrimonial y familiar durante más de sesenta años.
Falleció a los 93 años de edad, el 24 de julio de 2007.
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